Fit na je bevalling

Na de bevalling neemt de fysieke belasting toe, terwijl je je door de zwangerschap, bevalling en evt. borstvoeding juist zwakker voelt. Vrouwen die over een goede algehele conditie en spierconditie beschikken, vertonen minder uitval en herstellen sneller. Vrouwen zijn fitter, ook voorafgaand aan en bij een volgende zwangerschap.
Veel vrouwen beginnen 6-10 weken na de bevalling. Eerder kan als je je goed voelt en later is nooit een probleem.
Er start elke 4 weken een beginners les en elke week op maandag en donderdag avond is er een gevorderden les. Meer info: info@oefentherapiezandvoort.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *